2021《支付宝》蚂蚁庄园12月23日每日一题答案

2024-06-07 13:17:35 编辑：

其实慢慢的行走还是比较舒服的，既可以锻炼自己的身体，还可以发泄自己生活中遇见的烦心事。那么支付宝蚂蚁庄园步行健身的正确方式应该是？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

题目：步行健身的正确方式应该是？

答案：循序渐进

相关扩展：

缓慢走法：每分钟70~90步或更慢，每次30~60分钟。此法适用于身体素质较弱者。

普通走法：每分钟走90~120步，每次30~60分钟。走时，身体稍向前倾，匀速而有节奏地走路。此法适用于长期散步锻炼的老年人。

快速走法：每分钟步行120~140步，每小时步行5~7千米，每次30~60分钟。走时身体向前趋，加快行走步伐，但最好心率控制在每分钟120次以下。适用于增强心脏功能和减轻体重时采用。

以上就是游戏窝小编给大家带来的关于2021《支付宝》蚂蚁庄园12月23日每日一题答案的全部内容，更多精彩内容请关注游戏窝手游网，小编将持续更新更多相关攻略。

类型：生活服务

大小：88.15MB

热门专区

小编推荐