2022《支付宝》蚂蚁庄园7月8日每日一题答案(2)

跳绳是比较健康的运动，可以让身体变得更加健康，跳绳的时候要保护好自己的膝关节。那么支付宝蚂蚁庄园为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更适合？下面小编给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

>>>小编推荐阅读：《支付宝》蚂蚁庄园-庄园小课堂答案大全（实时更新）

2022《支付宝》蚂蚁庄园7月8日每日一题答案（2）

题目：为了保护膝盖，跳绳时选择哪种场地更适合？

答案：塑胶地面

相关扩展：

跳绳是一项很好的运动，它被认为有利于减肥，并有助于青少年身体的成长，但是跳绳的场地如果选择不好，容易引起膝关节的损伤，最适宜跳绳运动的场地是软硬适中的草坪。

木质地板和泥土地或者PU运动场，切忌不要在硬性水泥地或硬瓷砖地、大理石地面上跳绳，同时，跳绳时要放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需协调用力，防止扭伤，身体较胖的人和中年妇女最好两脚同时跳。

跳起也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。跳绳的时候应穿质地软、重量轻、弹力好的高帮鞋，避免脚踝受伤。衣服应选择宽松轻便的服装。绳子要软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

以上就是游戏窝小编给大家带来的关于2022《支付宝》蚂蚁庄园7月8日每日一题答案（2）的全部内容，更多精彩内容请关注游戏窝手游网，小编将持续更新更多相关攻略。

相关热门活动